| 문화학교 강의계획서 |
| 강 좌 명 |
수요 직장인 라인댄스 |
| 강 사 명 |
이현정 |
수강 정원 |
명 |
| 강의목표 |
스트레스 해소 및 신체 활력 증진: 신나는 음악에 맞춘 유산소 댄스를 통해 주중 쌓인 피로와 스트레스를 건강하게 해소합니다. |
| 강좌소개 |
퇴근 후 부담 없이 즐길 수 있는 직장인 맞춤형 힐링 댄스 프로그램입니다. 파트너 없이 줄을 맞춰 정해진 스텝을 추는 라인댄스의 특성을 살려, 춤을 처음 접하는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 기초 난이도부터 인기 라인댄스 안무까지 단계별로 체계적으로 배웁니다. |
| 교 재 비 |
|
재 료 비 |
|
| 준 비 물 |
댄스하기 편한 복장과 댄스화(댄스하기 좋은 신발) |
| 4분기 주차별 강좌 내용 (10월~12월:12주) |
| 1주차 |
10.7. |
오리엔테이션 & 베이직 스텝 : 강좌 안내, 스트레칭, 기본 카운트 익히기, 워크(Walk) & 터치(Touch) 스텝 |
| 2주차 |
10.14. |
방향 전환의 기초 (1-Wall / 2-Wall) : 그레이프바인(Grapevine) 스텝, 사이드 스텝 및 간단한 초급 작품 실습 |
| 3주차 |
10.21. |
리듬감 익히기 & 힐/토 스텝 : 힐 디그(Heel Dig), 토 터치(Toe Touch), 찰스턴(Charleston) 기초 스텝 |
| 4주차 |
10.28. |
턴(Turn) 기초 및 4-Wall 입문 : 패들 턴(Paddle Turn), 피벗 턴(Pivot Turn) 90도 회전 실습 |
| 5주차 |
11.4. |
셔플(Shuffle) & 맘보(Mambo) 스텝 : 차차/셔플 스텝의 완급 조절, 맘보 스텝을 활용한 라틴 무드 안무 |
| 6주차 |
11.11. |
재즈 박스(Jazz Box) & 록(Rock) 스텝 : 재즈 박스 크로스, 록킹 체어(Rocking Chair) 및 연결 동작 트레이닝 |
| 7주차 |
11.18. |
다양한 장르 탐색 1 (컨트리 & 팝) : 경쾌한 팝/컨트리 음악에 맞춘 32카운트 중급 연계 안무 |
| 8주차 |
11.25. |
다양한 장르 탐색 2 (라틴 & 트로트) : 룸바·차차차 기반의 부드러운 상체 롤링 및 스텝 믹스 |
| 9주차 |
12.2. |
회전 테크닉 응용 (Full Turn) : 모터사이클 턴, 3/4 턴 등 다방향 전환 스텝 및 밸런스 훈련 |
| 10주차 |
12.9. |
싱코페이션(당김음) & 스웨이(Sway) : 엇박자 스텝 처리, 힙 스웨이를 통한 자연스러운 감정 표현력 강화 |
| 11주차 |
12.16. |
앙상블 대형 완성 & 포메이션 연습 : 파트별 동선 맞추기, 시선 처리 및 전체 팀워크 포메이션 리허설 |
| 12주차 |
12.23. |
파이널 쇼케이스 & 리뷰 : 12주간 배운 대표 안무 메들리 실연, 개인별 피드백 및 수료 |
