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2026_건강문화
강좌명 건강 모델 워킹
강 사
박영선
수업기간 (12 주)
수업시간 화요일    10:30 ~ 11:30
강의실 대강당 / 1층
수업료 90,000 원
모집인원 20명
내 용  
문화학교 강의계획서
강 좌 명 건강 모델 워킹
강 사 명 박영선 수강 정원 20명
강좌소개  거북목, 오자다리, 등 구부러짐, 바른 걷기 자세, 스트레칭 방법 등
강사소개 다수의 시니어 모델대회 수상 경력을 가진 베테랑 모델이자 연극배우 통기타 가수 시니어 운동지도자 등 세계모델연맹(WMF:World Moder Federation)홍보 이사로 후배양성에 활발히 활동 중
2분기 주차별 강좌내용(4월~6월:12주)
1주차 벨런스 기구를 이용한 어깨·허리펴기+워킹 기본자세
2주차 벨런스 기구를 이용한 거북목 펴기+워킹 기본포즈
3주차 벨런스 기구를 이용한 전신 바른 자세
4주차 O·X 다리 일자다리 만들기+워킹
5주차 골반 균형 자세 만들기+워킹
6주차 이미지 메이킹+프로모델 워킹으로 걷기
7주차 중간포즈+다양한 포즈 연습
8주차 눈빛 처리+프로모델 워킹으로 자신감 만들기
9주차 골반 워킹+다양한 콘티따라 모델 워킹
10주차 골반 워킹+다양한 콘티 따라 모델 워킹
11주차 일자 워킹+골반워킹
12주차 워킹하며 중간 돌기 포즈 인· 아웃 배워보기
 
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