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2025_건강문화



강 좌 경쾌한 리듬의 건강챠밍댄스
강 사 신명실
수업시간 수요일    11:50 ~ 12:50
수업료 90,000 원
내 용  
 
문화학교 강의계획서
강 좌 명 경쾌한 리듬의 챠밍댄스
강 사 명 신 명 실 인 원 20
강좌소개 유행하는 국내외 유명 팝, 대중가요, 트롯, 발라드 등 다양한 음악에 맞춰 차차,자이브,라틴,바차타,부루스,왈츠,힙합,방송댄스,클럽댄스 등, 다양한 분야의 댄스 기본 특성을 살린 창작 안무 작품으로 중,장년 여성이면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 건강 생활 댄스입니다.
긍정적이고 행복한 마음만 준비하시고 오세요 ~
교 재 비 - 재 료 비 -
준 비 물 간편복장, 댄스화 또는 운동화
4분기 주차별 강좌 내용 (12)
주차별 일자 상 세 내 용
1주차 10/15 스트레칭과 챠밍댄스 기본동작 익히기
2주차 10/22 챠밍댄스 기본스텝등 간단한 작품으로 리듬감 익히기
3주차 10/29 작품 A : Wave를 이용하여 바디라인을 아름답게 가꾸는 동작익히기
4주차 11/5 작품 A : Wave 동작으로 멋을 낼 수 있는 TIP
5주차 11/12 작품 B : 자이브 스텝을 이용 운동 효과 UP
6주차 11/19 작품 B : 응용 동작 익히기
7주차 11/26 작품 C : 방송댄스, Hip Twist 동작으로 고근육 강화와 조절 능력 이해
8주차 12/3 작품 C : 방송댄스, 멋을 낼 수 있는 TIP
9주차 12/10 작품 D : 가벼운 클럽댄스, Soul풍의 리듬 익히기
10주차 12/17 작품 E : 실전 노래방 댄스
11주차 12/24 작품 F : 골반 Circle 동작을 이용한 Pop 댄스
12주차 12/31 다양한 장르곡에 접목 실전 응용해 보기
 
 
메 모  


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