| 문화학교 강의계획서 |
| 강 좌 명 |
하와이훌라 |
| 강 사 명 |
박금옥 |
수강 정원 |
15 |
명 |
| 강의목표 |
하와이훌라로 찾는 몸과 마음의 밸런스
코어근육과 하체근력강화, 유연성향상, 힐링 업 |
| 강좌소개 |
한 편의 시와 같은 하와이의 춤, 훌라로 찾는 몸과 마음의 발란스.
남녀노소 누구나 관절에 무리 없이 몸과 마음의 긴장과 스트레스를 풀어내고 근력을 강화하는 힐링 하와이댄스 |
| 교 재 비 |
0 |
재 료 비 |
0 |
| 준 비 물 |
파우(훌라스커트) |
| 4분기 주차별 강좌 내용 (12주) |
| 1주차 |
10/15 |
훌라의 알로하, 기본자세, 핸드모션, kaholo, ka’o, kaholoholo, ami |
| 2주차 |
10/22 |
스트레칭, 핸드모션, hela, uwhehe, lele uwhehe |
| 3주차 |
10/29 |
스트레칭, 핸드모션, kawelu, kalakaua, huli kaholo |
| 4주차 |
11/5 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 베이직 작품 |
| 5주차 |
11/12 |
스트레칭, 기본스텝, 아우아나 작품
작품이해 및 밤프 핸드모션과 스텝 |
| 6주차 |
11/19 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 훌라 아우아나 작품 1절 |
| 7주차 |
11/26 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 훌라 아우아나 작품 2절 |
| 8주차 |
12/3 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 훌라 아우아나 작품 3절 |
| 9주차 |
12/10 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 훌라 아우아나 작품 4절 |
| 10주차 |
12/17 |
스트레칭, 기본스텝, 아우아나 작품 마무리 핸드모션과 스텝 |
| 11주차 |
12/24 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 감정표현과 시선처리 |
| 12주차 |
12/31 |
스트레칭, 핸드모션, 기본스텝, 대열변형, 우리들의 하와이안 파티 |
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